病気 【熱中症】暑さ指数（WBGT）を上手に利用！熱中症を賢く予防する方法教えます
ここ数年、天気予報で「明日は猛暑日（気温35℃以上）」という予報を聞くことも珍しくなくなりました。 まゆら 「猛暑日」と聞くと、何となく熱中症が多そうな気がしませんか？ 何となく、暑さでぼーっとしたりすると「これって熱中症？？？」なんて思う...
まゆら
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未分類 【PMS】本当に辛いPMS/PMDD。自分で手軽にできる対処法
生理前の不快な症状、いわゆるPMS/PMDDで悩む女性は意外と多いものです。 私もその一人です。 なんとなくイライラするな、と思ったら、数日後に生理がきます。 毎月のことだけど、 病院に行くほど辛くもないし… 病院に行くのも怖いし… と辛い...
未分類 【PMS】PMDD（月経前不快気分障害）とPMS（月経前症候群）、何が違うの？
月経前のイライラや頭痛などは、一般的にPMS（月経前症候群）と呼ばれています。 そして、PMSの中でも、精神的な症状（イライラや怒りっぽさ、眠気やうつ状態、不安など）がメインであり、社会・日常生活に支障をきたすものを PMDD（月経前不快気...
未分類 【胸痛】私の胸の痛み、どんな病気の可能性があるの？
「胸の痛み」と一口で言っても、場所や痛みの性状によって疑うべき病気が全然違います。 そのために、問診が大変重要である、というのは以前の記事でも書いた通りです。 参考；【胸痛】病院に行く前に確認したい７つのポイント では、そもそも「胸が痛くな...
未分類 【PMS】PMSの治療法・薬についてまとめてみた。
PMS/PMDDの症状で悩んでいる方はたくさんいます。 そして、 こんな症状で病院に行ってもいいのかな？ 病院に行ったらどんな治療をされるか、怖い と悩んで、悶々としている方もかなりいます。 当サイトとしては、「PMS/PMDDと思っていた...
未分類 【胸痛】胸痛で病院に行く前に確認したいポイント７つ
今回は、「胸が痛いとき、病院に行く前に確認したい７つのポイント」について説明します。 「胸が痛い」と思ったら、 自分の痛みがどれに当てはまるのか、 以下のポイントに分けて整理してみてください。 １．いつから痛いのか？初めての痛みか？ まず気...
未分類 【高血圧】血圧の値がどのくらいなら「高血圧」なの？
健康診断で「血圧が高い」といわれた方、 おそらくあなたの職場でも、たくさんいたのではないでしょうか？ そのうち、「今すぐ病院に行ってね～」といわれた人もいれば、 「おうちで血圧を測って様子をみてね～」といわれた人もいると思います。 この差は...