こんにちは☀こうままです。 お越しいただき、本当にありがとうございます(“▽”*)
仕事が忙しくなると更新が滞るのは、前ブログから変わってませんね…（汗）
気を付けなくては💦
ダイエット大作戦、決行中です。
まだまだ結果は出ず、毎日筋肉痛で大変ですが、ブログに載せてしまった以上、下手なことはできません。
レコーディングダイエットも実行中です。
書き出すのは結構大変なので、何か食べるたびにスマホで写真撮ってます。
その中で、私のダイエット生活の一番の問題は、昼食だと感じています。
前にも書いた通り、現在は職場でお弁当をお願いしています。
１食３５０円なので、お財布には比較的優しいのですが…
今日の写真は、とある日のお弁当。
今月は、まだカロリーがそれほどでもない弁当です。
鮭なんかもついていて、比較的バランスが取れているようにも見えます。
このうち、ごはんを半分だけ残します。ごめんなさい。
また、別の日のお弁当はこんな感じ。
カロリーは考えたくもありません。
揚げ物の下にスパゲティ、さらにポテサラという炭水化物攻めです。
極め付けがこちら。
どうみても天丼です。ダイエット中の女子の昼食とはとても思えません。
こんな感じで、緩くダイエット中です…🙈。
１か月たった時点の体重や筋肉量、基礎代謝などを見て、次の方策を検討します💪
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