未分類 3食コンビニでもOK！健康に良い食生活のポイントは「主食+主菜+副菜」のバランスでした。
そろそろ健康診断シーズンに入ります。 「血圧が高い」「コレステロールが高い」「血糖値が高い」「メタボ」など、色々と言われた方も多いのではないでしょうか？ どうしても食事に一工夫が必要な病気ばかりなのですが、外来では「仕事が忙しくて自炊できな...
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