【熱中症】どこでも誰でも簡単にできる、熱中症の応急処置

熱中症にかかるのは、真夏ばかりというわけではありません。

• 暑くなりかけ
• 寒くなりかけ

のような、微妙な時期にも熱中症になることはよくあります。

さて、ここで質問です。

目の前で人が倒れた！
熱中症かも？と思ったら、あなたはどうしますか？？？

熱中症は、一歩間違えば命を落としたり、後遺障害が残ってしまう可能性のある病気です。

その場にいる人が、適切な応急処置ができるかどうかで、

が決まることもあります。

今回は、誰でも簡単にできる熱中症の応急処置について、わかりやすく解説します。

簡単ですので、ぜひ活用してみてください。

▼熱中症について詳しく知りたい方は、まずコチラをどうぞ。

【熱中症】熱中症について知る～熱中症って、どんな病気？

夏が近づき、暑い日が続くようになると、TVやネットで必ず目にするのが「熱中症」という言葉です。何となく、暑さでぼーっとしたりすると「これって熱中症？？？」なんて思うけど、実は熱中症ってどんな病気なのか知らない、という方も多いのではないでしょ

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熱中症＞緊急時の応急処置の手順

http://www.wbgt.env.go.jp/heatillness_gline.php</p>

www.wbgt.env.go.jp

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出典：環境省熱中症予防情報サイト
http://www.wbgt.env.go.jp/heatillness_gline.php

熱中症を疑う場合の応急処置の手順は、上の図の通りです。

これを簡単に解説していきます。

応急処置の前に→意識がない場合、迷わず救急車を呼ぶ

熱中症かな？と思ったら…

まず行うことは、意識があるかどうかを確認することです。

Ⅲ度の熱中症の場合、手当てが遅れると、後遺障害が残ったり、命にかかわる可能性があります。

など、意識障害の可能性がある場合は、迷わず救急車を呼びましょう！

▼熱中症の重症度について、詳しくはコチラ。

https://nico100project.com/headstroke-triage/568/

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熱中症の応急処置１　涼しいところに移動する

熱中症かな？と少しでも思ったら、まず涼しいところに移動しましょう。

[chat face=”profile-nico100.jpg” name=”YURALICA” align=”left” border=”red” bg=”red”]可能であれば、エアコンの効いた室内、もしくは車の中が望ましいです。 [/chat]

それが難しければ、風通しの良い日陰を探しましょう。

熱中症の応急処置２　服をゆるめ、身体を冷やす

その次には、身体を冷やすことが大切です。

ゆったりした衣服に着替え、襟元をゆるめるだけでも、風の通りが良くなりますので身体が今以上に暑くなることを防げます。

良く冷える身体の冷やし方

もし手元に保冷材や氷のうがあれば、

• 首すじ
• わきの下
• 足の付け根

を重点的に冷やしましょう。

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保冷材や氷のうがないときには、皮膚に直接水をつけて、うちわや厚紙、タオルなどであおいで風を送りましょう。

熱中症の応急処置３　水分や塩分を補給する

自分で水分が取れるようなら、水分と塩分を補給します。

この時点で

• 意識がはっきりしない
• 吐いている・吐気がある

など、自力で水が飲めないようなら、すぐに病院を受診しましょう。

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▼熱中症のときの水分のとりかたについては、コチラの記事も参考にしてみてください。

【熱中症】熱中症対策におすすめの水分補給。そのコツをまとめました。

日々の外来でよく患者さんから質問をいただく内容のうちのひとつが、「水分補給」って、何をどのくらいいつ飲めばいいの？ということです。もちろん、おひとりおひとりの年齢や性別、活動量や持病などによって必要な水分量やその内容は異なるのですが、今日は

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https://nico100project.com/heatstroke-step/538/

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応急処置１～３までやっても症状が取れないときは、病院へ行こう

この３つを行っても調子が良くならない場合、もしくは意識がはっきりしない場合は、無理せず病院を受診しましょう。

まとめ

熱中症かも？と思ったときに、誰でもどこでもすぐできる応急処置についてまとめました。

応急処置の前に大切なことは、
意識がない場合、迷わず救急車を呼ぶことです。

これだけ覚えておくと、万が一のときに役に立ちますよ。

▼そのほか、熱中症についての情報をまとめました。

【熱中症】熱中症について知る～熱中症って、どんな病気？

夏が近づき、暑い日が続くようになると、TVやネットで必ず目にするのが「熱中症」という言葉です。何となく、暑さでぼーっとしたりすると「これって熱中症？？？」なんて思うけど、実は熱中症ってどんな病気なのか知らない、という方も多いのではないでしょ

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